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Joelmel的日记, 2014年05月28日

在2014年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
138.7 公斤 最近减少: 20.5 公斤.    还有: 54.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月28日:
1227 千卡 脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 120.79克.   早餐: Monster Beverage Monster Rehab, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Fresh Lemon Juice, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Spinach, 365 Organic Chicken Broth. 晚餐: Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad, Edwards Key Lime Pie Slices, Beef Steak, Baked or Broiled Lobster, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Bonefish Grill Crab Cake. 小食/其他: Haribo Gummy Bears. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤


评论 
Great job so keep it up! 
2014年05月28日 会员:: LadyBea40
You're doing so well. Rock On! 
2014年05月29日 会员:: Axevus Star

     
 

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