在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3443 千卡
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脂肪: 116.28克 | 蛋白质: 249.22克 | 碳水物: 317.05克.
早餐: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Durazno, Pan de Yema. 午餐: Pollo, Carapulcra, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. 晚餐: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pollo, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. 小食/其他: Cerveza, Plátano, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Soy Diet Crisinos Integrales Ajonjolí. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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