在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 117.56克 | 碳水物: 161.76克.
前早餐: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco, Subway Tomate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal). 晚餐: Frango Desfiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal), Ovo Cozido. 小食/其他: Monster Energy Monster Energy, Da Colônia Pé de Moleque . 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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