在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 78.28克 | 蛋白质: 121.34克 | 碳水物: 154.69克.
早餐: Tasty Style Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Ашан Рикотта, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима). 午餐: Sandora Сок Апельсиновый , Novus Тунец в Собственном Соку, Ашан Рикотта, Tasty Style Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. 晚餐: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сильпо Апельсин, Приготовленный Лосось, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Сто Пудов Соевые Биточки, Сильпо Яблоко Голден, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|