在2022年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 115.53克.
早餐: Простые Гренки, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Три Правила Домашний Компот, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. 晚餐: Вареное Яйцо, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
|
|
|