在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 122.09克.
早餐: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Tamek Çilek Reçeli , Fiskobirlik Yer Fıstığı Ezmesi, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salçalı Makarna. 小食/其他: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Cafex Filtre Kahve, Şekersiz Çay. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|