在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 100.01克 | 碳水物: 205.62克.
早餐: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Sambuco e Fiori di Sambuco, Sarchio Crema Cacao Fondente, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate Integrali, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. 午餐: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Mandarino, Zucchine, Findus 2 Fiori di Tonno. 小食/其他: Rigoni di Asiago Mielbio Millefiori, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Rigoni di Asiago Mielbio Millefiori, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Mele Granny Smith, Chiquita Banana. 更多的......
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1981 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Basale - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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