在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 85.15克 | 蛋白质: 136.15克 | 碳水物: 254.57克.
早餐: funny-frisch Kessel Chips, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kinder Milchschnitte, Pizza Thunfisch, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 晚餐: Türkisches Fladenbrot, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Krautsalat, K-Classic Früchteriegel Apfel, Altenburger Senf, Kaufland Hähnchenbrust . 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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