在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 77.01克 | 碳水物: 57.72克.
早餐: Сыр Российский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Салат Овощной, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. 午餐: Ашан Сыр Дор Блю, Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Клементины, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|