在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 105.67克 | 碳水物: 168.33克.
早餐: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья. 午餐: Булгур, Лук, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Danone Творожный Сыр Классический 60%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|