在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 52.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2256 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 188.46克 | 碳水物: 207.20克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisvarras, Snellman Kalkkunafilee, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Fazer Amica Juuressosekeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Lidl Myslileipä, Snellman Kalkkunafilee. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Snellman Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|