|
Ура, наконец-то официально меньше 70 🤣🤣
Наконец добралась до своего доновогоднего веса
|
69.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 178.13克.
早餐: Каждый День Желе, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Агрокомплекс Колбаса Докторская, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|