在2022年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.7 公斤
最近减少: 57.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 115.95克 | 碳水物: 112.46克.
早餐: Сухарики, Арахисовая паста, Кофе с Молоком, Ленивая овсянка. 午餐: Вареное Яйцо, Копченов Сало Белорусское, Овощи, Сухарики, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка. 晚餐: Диво Холодец Куриный , Запеканка с яблоками. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Синий или Рокфор, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|