在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 47.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 91.66克 | 碳水物: 119.29克.
早餐: Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Zero Сироп Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черкизово Ветчина Нежная. 午餐: Мандарины, Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Свёкла Целая Варёная, Куриная Грудка Отварная, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|