在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 108.75克 | 碳水物: 78.97克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Яичница, METRO Сыр Чеддар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Smart Formula Say No To Sugar, Everyday Протеиновый Батончик 30%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Курица Вареная. 晚餐: Мороженое крем-брюле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кешью , Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», METRO Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|