Пятничное взвешивание подъехало
|
87.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 199.11克.
早餐: Сметана , Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Блины на Молоке. 午餐: Зефир, Кетчуп, Плов со Свининой. 晚餐: Кофе Латте, Хлеб, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|