|
+1000 гр
ха,ха,ха! вот и похудела)
в течение дня не было аппетита,ели 1400 ккал набрала.. но почти уже ночью.. когда часы пробили 12 и потом.. туман в голове появился)
за что стоит всё таки похвалить себя - это за то что ничего не бросаю и четко всё продукты вбиваю в подсчет ккал
потом разбирусь где какие ошибки, а то что-то не совсем понятно почему я такая толстая..)))
итог недели подвожу в воскресенье, ещё 2 суток!
|
74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 29.45克 | 蛋白质: 47.33克 | 碳水物: 171.91克.
早餐: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Фундук, Липтон Айс Ти Чай с Малиной, Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко". 午餐: Батон, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Данон Актимель Черника-Ежевика, Мандарины, Московская Ореховая Компания Фундук Жареный , Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|