my960906的日记, 2022年01月28日

體脂肪36
發生什麼事😱😱😱😱

72 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月28日:

1120 千卡

脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 109.37克. 早餐: 味全高鈣牛乳. 午餐: 全脂牛奶, 珍珠, 白飯, 玉米, 乾煸四季豆, 炒高麗菜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. 晚餐: TWIX 迷你巧克力, 燒雞肉, 茶裏王日式無糖綠茶, 萊爾富茶葉蛋. 更多的......

2418 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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