在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 156.33克.
早餐: Star Nutrition Whey-100, Kotimaista Kaurahiutale. 午餐: UniCafe Bataattipihvit, Béarnaisekastike, Porsaanleike, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Pouttu Palvikinkku, Lidl Riisipiirakka. 小食/其他: Runebergin Torttu. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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