在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 145.90克 | 碳水物: 271.65克.
早餐: Агуша Пюре Яблоко Творог Печенье, Творожная Запеканка с Яблоками, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Пшено, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сушеная Клюква, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль. 午餐: Сырники, Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Лазанья, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 晚餐: Творожная Запеканка, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Протеином, Творожный Пирог, Багратион Нанолакт. 小食/其他: Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Баклажанная Икра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|