在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 121.16克.
早餐: Останкино Свинина Духовая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Курица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Булка, Перловка Отварная, Иван-Поле Яблоко Печёное. 午餐: Fazer Булка, Сыр Колбасный, Белоречье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная. 晚餐: Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр. 小食/其他: Чай, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|