在2022年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 68.48克 | 碳水物: 150.84克.
早餐: Santan, Udang Rebon, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Daun Singkong, Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Putih, Yakult Yakult. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur, Tahu, Selada Daun Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 晚餐: Tumis Kangkung, Sinti Sambel Pecel, Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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