在2014年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2810 千卡
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脂肪: 91.41克 | 蛋白质: 163.90克 | 碳水物: 344.51克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Monster Beverage Khaos Energy Drink, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter. 午餐: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Plain Yogurt. 晚餐: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Publix Instant Oatmeal - Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 小食/其他: Galaxy Bar Vanilla. 更多的......
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2635 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Treadmil Running - 35 分钟, Living - 18 小时, 睡眠 - 4 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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