在2022年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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95.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 787.99克 | 碳水物: 694.48克.
午餐: Sacolé, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sabor Light Isca de Carne com Azeitonas e Champignon , Frango (Empanado e Frito). 晚餐: Maxinutri Diet Week Shake, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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