在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 244.33克 | 碳水物: 115.42克.
早餐: Активия Густой Йогурт Натуральный , Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Куриные Грудки (Запеченые), Русагрогрупп Удобное Яйцо, Жареное Яйцо, Vитамин Бельгийская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Борщ. 晚餐: Яблоко Зеленое, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Ярмарка Нут Вареный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 小食/其他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少5.0 公斤
|