|
на праздниках и пока болела, поправилась ещё больше...растроена очень.На этой неделе буду делать пока отчёт,как пить в своем режиме,чтобы увидеть наглядно ,где делаю не так и сколько съедаю на самом деле
|
79.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 117.42克 | 蛋白质: 107.71克 | 碳水物: 205.76克.
早餐: Кофе с Сахаром. 午餐: Сосиска в Тесте, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Курица Вареная, Омлет. 晚餐: Лента Яблоко, Орехи в Шоколаде, Бутерброд с Сыром. 小食/其他: Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Капучино, Кофе с Сахаром, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|