在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2911 千卡
|
脂肪: 90.20克 | 蛋白质: 170.25克 | 碳水物: 355.45克.
早餐: Болгарский Перец, ВкусВилл Морковка по-Корейски, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Эдамаме, Индейка с фасолью. 午餐: Болгарский Перец, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Рыба Солёная: Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе без Кожи, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 晚餐: ВкусВилл Эдамаме, Лента Банан, Сухие Семена Чиа, Просто Изюм Светлый, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Индейка с фасолью. 小食/其他: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Яшкино Пряники Шоколадные, ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|