在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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120.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 106.99克.
早餐: Morangos, Iogurte Natural. 午餐: Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. 晚餐: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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