在2022年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 122.51克 | 碳水物: 119.35克.
早餐: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Пятерочка Сливы, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 午餐: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt , Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|