在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 119.74克.
早餐: Susamlı Simit, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytin. 午餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. 晚餐: Mantar Yemeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tavuk Pirzola. 小食/其他: Kedi Dili, Meyve Kokteyli veya Karışık, Elma, Kadayıf. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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