在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 22.37克 | 蛋白质: 38.09克 | 碳水物: 172.40克.
早餐: Woolworths Dried Goji Berries, Okja Oat Milk, Woolworths Steel Cut Oats , Woolworths Chia Seeds, Woolworths Blueberries, Woolworths Cherries. 午餐: Sugar, Five Roses Tea, Woolworths Tangy Vegan Mayonnaise , Yellow Onions, Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Fry's Vegetarian Original Burgers, Sasko Premium Slices White Bread. 晚餐: Sweet Red Peppers , PnP Butternut, Red Onions, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . 小食/其他: Woolworths Fruit Cake Loaf, San Pellegrino Aranciata Rossa. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
2022年01月27日 会员：: Richard Steenkamp
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Not sure how to reply to comments on FatSecret, but thank you, Richard.
2022年01月28日 会员：: deirdreh
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@Deirdreh
You've got it.
That was a successful response.🙏
2022年01月28日 会员：: Richard Steenkamp
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