在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 112.20克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: Сметана , Сыр Эдам, Гречка Отварная. 午餐: Брокколи Тушеные, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Меридиан Паштет Лососевый, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 小食/其他: Черника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|