在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 71.36克 | 蛋白质: 105.21克 | 碳水物: 110.81克.
早餐: Авида Сливки 10%, Alpro Vanilla Flavour Soya, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 午餐: Помидоры, Окей Перец Желтый , Салат Айсберг, Дубки Балык-Дубки, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2.5%. 晚餐: Банан, Окей Минтай Сол/Суш Нарезка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|