在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 177.86克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. 午餐: НЕВА Зефир Ванильный, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Банан. 小食/其他: Лента Яблоки Айдаред, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Пикша Жареная Малинки. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|