在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2503 千卡
|
脂肪: 93.11克 | 蛋白质: 164.58克 | 碳水物: 241.10克.
早餐: Творожная Запеканка, Сырники с Протеином, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Alpro Соевое Молоко, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Сушеная Клюква. 午餐: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Баклажанная Икра, Сыр, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Мексиканская Смесь, Лазанья. 小食/其他: Творог 0%, Dr.Korner Слайсы, Danone Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Яблоками, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Кофе, Сырник, Сметана 15%, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|