在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2044 千卡
|
脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 87.26克 | 碳水物: 223.53克.
早餐: Нескафе Кофе 3В1, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Меркурий Конвертик с Творогом. 午餐: Добрый Сок Персик-Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. 晚餐: Белый Хлеб, Магнит Чеснок, Лето Укроп Свежий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ со Свининой. 小食/其他: Lay's Чипсы Сыр и Лук, Светлое Пиво. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|