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Lucas Camilo的日记, 2022年01月26日

在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
120 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月26日:
1849 千卡 脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 228.58克.   午餐: Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Del Valle Laranja Caseira, Arroz Branco (Cozido), Calabresa. 更多的......
4561 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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Lucas Camilo的体重历史


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