在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 111.28克 | 蛋白质: 137.93克 | 碳水物: 153.59克.
早餐: Sidomuncul Kunyit Asam, Neo Coffee Moccachino, The Protein Works Whey Protein 80, Wortel Dimasak, Tempe, Usus Ayam Goreng. 午餐: Tahu Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. 晚餐: Sayur Lumpia, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Takoyaki, Tahu Goreng. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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