在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 209.76克 | 碳水物: 170.94克.
早餐: Sinhá Flocão, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 午餐: Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Blue Diamond Leite de Amêndoas, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Naturale Aveia em Flocos, Proteína Pura Albumina . 晚餐: Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly . 小食/其他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Nutrata Protobar Avelã Whey, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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