在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 176.82克.
早餐: Adria Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. 午餐: Frango (Empanado e Frito), Salada de Folhas, Swift Feijoada, Couve Manteiga Refogada. 晚餐: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana-da-Terra Frita, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Pão de Mel, Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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