在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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694 千卡
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脂肪: 18.30克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 76.32克.
早餐: Ehrmann Protein Mousse, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). 午餐: Mela, Ehrmann Caramel Pudding. 晚餐: Tofu Affumicato, Latte di Cocco, Zucca, Cipolle, Succo di Limone, Curry in Polvere. 小食/其他: Mandarino. 更多的......
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1629 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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