在2022年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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85.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 24.67克 | 蛋白质: 47.75克 | 碳水物: 254.20克.
早餐: Red Bull Energético, Whey Protein Black, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa. 午餐: Red Bull The Açaí Edition. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Draft Chopp de Vinho. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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