10.12hs
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70.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Lactal Pan Lactal Salvado, Finlandia Queso Crema Light. 午餐: Pimiento Rojo, Choclo, Punta del Agua Queso Cremoso , Clara de Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Acelga Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga, Rapiditas. 晚餐: Hummus🧄🍋, Milanesa de Pollo al Horno, Zumo de Limón, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomate Perita, Choclo, Pimiento Rojo. 小食/其他: Uva, Sandía, Melón, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Lactal Pan Lactal Salvado, Finlandia Queso Crema Light. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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