在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 57.74克 | 蛋白质: 226.24克 | 碳水物: 194.47克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Банан, Alpro Coconut Unsweetened. 午餐: Авокадо, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 晚餐: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Barilla Girandole N.34, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|