在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 134.59克 | 碳水物: 344.13克.
早餐: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Visconti Torrada Integral, Amoras, Morangos, Batavo Pense Zero Morango (200g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 午餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Kentisa Cogumelo Shimeji, Alface Americana, Tomates, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Aurora X-Burguer, Brigadeiro, Renata Spaghettini 10, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolinha de Queijo, Risoles de Presunto e Queijo. 小食/其他: Peras, Turma da Mônica Maçã, Psyllium, Batavo Pense Zero Morango (200g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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