在2014年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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73.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3787 千卡
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脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 294.97克 | 碳水物: 469.57克.
早餐: Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Up Your Mass, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg. 午餐: Sweet Cherries, Bananas, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Organic Tempeh - Soy, Brown Rice, Cannellini Beans, Broccoli. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Grapefruit (Pink and Red), Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Dextrose Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, Peanut Butter, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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稳定体重
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