在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 62.19克 | 蛋白质: 771.76克 | 碳水物: 760.65克.
早餐: Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. 午餐: Kuat Guaraná, Molho de Pimenta, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Molho de Soja (Shoyu), Farofa, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Maxinutri Diet Week Shake. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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