在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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130 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 34.09克 | 蛋白质: 45.44克 | 碳水物: 197.43克.
早餐: Ölz Butterzopf mit Honig, Südzucker Zucker, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Speisekartoffeln, Kokosmilch Cremig, Rote Linsen, Tomatenmark, Zwiebeln, Brokkoli. 晚餐: Milch 1,5%, Äpfel, Rosinen, Haferflocken. 小食/其他: Corny Peanut-Chocolate American Style. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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