在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2389 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 268.80克 | 碳水物: 143.28克.
早餐: Flohsamenschalen, Flohsamenschalen, Leinsamen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 晚餐: Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Zimt, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 小食/其他: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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