在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 122.22克 | 碳水物: 209.47克.
早餐: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Alesto Mandorle, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Alesto Nocciole, Belbake Uva Sultanina, Milbona Skyr Vaniglia . 午餐: Banana, Belbake Granella di Nocciole, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Controfiletti di Pollo, Knorr Zuppa di Fagioli. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Cipolle. 小食/其他: Novi Fondentenero 72%. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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